SØG   RÅDGIVNING     SHOP

følelser

Følelser

Det kan være en voldsom oplevelse, at få hjertesvigt ind på livet – både i fysisk og psykisk forstand.

Måske oplever du følelser som bekymring, vrede, tristhed, usikkerhed, angst eller depression. Det er naturligt, at du reagerer på den belastning, det er at leve et liv med hjertesvigt.

Du kan opleve reaktioner ved, at du:

  • Nemmere bliver rørt, irriteret eller opfarende, og at dit humør og overskud svinger
  • Bekymrer dig mere, end du plejer og nemt bliver nervøs
  • Søvnbesvær
  • Koncentrationsbesvær
  • Følsomhed over fx støj eller det at være sammen med mange mennesker
  • Får svært ved at tale om dine tanker eller bekymringer

 

Det tager tid at vænne sig til livet med hjertesvigt - at finde sig selv på ny. Hvordan du reagerer, afhænger selvfølgelig af hvem du er.

 

Når angst bliver et problem
Angst eller frygt er en almindelig følelse, som kan hjælpe dig til at reagere på en bestemt situation. Når angsten varer ved ud over de situationer, hvor den har et formål - når vi ikke længere kan ryste den af os, eller den griber forstyrrende ind i vores hverdagsliv, så er den ikke længere hjælpsom, men et problem.


Mange hjertesvigtpatienter rammes af depression

Depression ses hos omkring hver fjerde hjertepatient i større eller mindre grad, men depression er ikke noget, du blot skal leve med. Depression kan og bør behandles. Hvilken type af behandling, der er bedst, er meget individuelt, men både medicinsk og psykoterapeutisk behandling har vist sig at kunne afhjælpe depression.


Har du spørgsmål?

Har du spørgsmål kan du ringe til Hjertelinjen, hvor der bl.a. sidder professionelle psykologer klar til at hjælpe dig.

 

Læs mere

Om de psykologiske aspekter ved hjertesygdom, hvor du kan finde hjælp, og hvordan du kan hjælpe dig selv.
Løs mere på følgende link Psykologien ved hjerte-kar-sygdom

 

Download minibogen “Livet med hjertesvigt”

Mange patienter med kronisk hjertesvigt har nedsat appetit på grund af inaktivitet og træthed.

Selvom dit hjerte ikke pumper så godt, er det vigtigt, at du dyrker motion for at undgå, at din sygdom forværres.

Rygning er skadeligt for et sygt hjerte. Cigaretterne stjæler den i forvejen sparsomme ilt fra hjertet og skader dine blodårer.

Ved mistanke om alkoholisk kardiomyopati (alkoholisk hjertesvigt) anbefales total afholdenhed.

Du kan dyrke sex i den udstrækning, du har kræfter og lyst til det. Det er en myte, at mange hjertepatienter dør under samleje.

Patienter med hjertesvigt kan få problemer med at sove, fordi de har svært ved at få luft, når de ligger ned.

Træthed er sammen med væskeophobninger i kroppen og åndenød de mest almindelige symptomer på hjertesvigt.

Vej dig hver dag eller mindst tre gange om ugen og hold øje med vægtudsving.