SØG   RÅDGIVNING     SHOP

sex og samliv

Sex & samliv

Intimitet, seksualitet og nærhed er vigtigt for de fleste mennesker.
Faktisk synes de fleste af os, at det har stor betydning for livskvaliteten.

Alligevel oplever rigtig mange at sygdom påvirker relationer, kommunikation, intimitet samt den fysiske evne.

Det er sikkert at have sex. Sex er god motion.
Hjertet arbejder ikke anderledes, når man har sex, end ved anden form for fysisk aktivitet.

Desuden kan sanselighed og ømhed virke lindrende ved smerter, angst og anspændthed.

Svækket lyst til sex
Mange nye hjertesvigtpatienter føler sig dog trætte og uoplagte, og det er en naturlig reaktion, at lysten til seksuelt samvær er nedsat. Angst og usikkerhed på grund af hjertesvigt kan få sexlysten til at forsvinde. Psykologisk sker der også noget, når man bliver ramt af sygdom. De fleste bekymrer sig og har ofte tankerne et helt andet sted. Det kan påvirke lysten.

Selvopfattelse og sex når du har hjertesvigt
Sygdom og kropsændringer påvirker også selvopfattelsen for mange. Det gælder for eksempel opfattelsen af sig selv som seksuel partner. Nogle føler, at der går skår i selvværdet, og det kan give både kvinder og mænd mindre lyst til sex. Partneren har som regel samme problemer som den, der rammes af hjertesvigt. Han eller hun oplever tit den samme angst og er bange for at belaste sin syge partner. Det kan danne grobund for misforståelser, og hvis man ikke får talt om det, kan sexlivet gå helt i stå.

Nogle oplever impotens
Nogle mænd med hjertesvigt vil på grund af tilstanden eller medicineringen opleve impotens. Når man har hjertesvigt, kan blodforsyningen til penis blive påvirket. Der kan være forsnævringer i blodårerne i penis, som forhindrer tilstrækkelig blodtilførsel til rejsning. Nogle kvinder vil også opleve en fysisk forandring, da hjertesvigtmedicinen kan nedsætte blodtilførslen til genitalierne.

Vær opmærksom på, at du ikke må tage midler mod impotens (fx Viagra) i de første 24 timer efter, du har taget nitroglycerin.
Der findes et varieret udbud af hjælpemidler mod impotens og tørhed. Tal med din læge herom.

Husk på at seksualitet er mange ting.
Seksualitet varierer fra person til person og forandrer sig igennem livet. For mange kan opretholdelse af seksualitet og intimitet give styrke, livsmod og fungere som et ”helle” i en ellers svær situation.
Seksualitet er også berøring, samhørighed, kommunikation, nærhed, sanselighed og ømhed.

Husk at være åben
Tal om jeres følelser og problemer, og få eventuelt professionel hjælp fx fra din praktiserende læge, sexologisk center eller Hjerteforeningens rådgivninger.

Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål kan du ringe til Hjertelinjen, hvor der bl.a. sidder professionelle rådgivere klar til at hjælpe dig.

Download minibogen “Livet med hjertesvigt”

Mange patienter med kronisk hjertesvigt har nedsat appetit på grund af inaktivitet og træthed.

Selvom dit hjerte ikke pumper så godt, er det vigtigt, at du dyrker motion for at undgå, at din sygdom forværres.

Rygning er skadeligt for et sygt hjerte. Cigaretterne stjæler den i forvejen sparsomme ilt fra hjertet og skader dine blodårer.

Ved mistanke om alkoholisk kardiomyopati (alkoholisk hjertesvigt) anbefales total afholdenhed.

Som patient kan det være en voldsom oplevelse at få diagnosen  hjertesvigt.

Patienter med hjertesvigt kan få problemer med at sove, fordi de har svært ved at få luft, når de ligger ned.

Træthed er sammen med væskeophobninger i kroppen og åndenød de mest almindelige symptomer på hjertesvigt.

Vej dig hver dag eller mindst tre gange om ugen og hold øje med vægtudsving.